co jeszcze

FGB Smieszny z tymi banami jestes Co do autora: Jasne sa mass xxl , sa tez weidery i inne muscle juicy ale podstawa jest dieta. Poszukaj sobie dziennika vitalmaxa on Ci bardzo pomoze. Jesli nie to posty podiweszone w dzile odzywianie. Jeszcze jedno nikt nie ejst tak naiwny i nie ulozy specjalnie dla Ciebie diety bo go poprosisz. Popracuj sam a [...]

www.strefa-fitness.lublin.pl masz stronkę, więc możesz obadać cennik co i jak. Jest jeszcze siłka przy Biedronce na Orkana, orientuje się ktoś jak się nazywa ?

No jak nie dajesz rady to mozesz tez w miedzy czasie czekolady gorzkiej troche zjesc. To Ci tez kalorie dojda z tluszczy. A co do wegli jeszcze to ogolnie nie wpisales wiec nie wiem czy nie jesz czy nie wypisales ale z owocow tez bedziesz mial wegle

[...] takie jakie potrzebujesz w ciagu dnia i obserwuj wage, naprawde powiem Ci tak: sam myslalem ze co ja tam mam 76 kg wagi , lekki brzuch , trzeba isc w mase, wlasnie ze nie !!! brzuch jeszcze wiekszy a masa jak masa nie szla w ogole, poprawilem wrazliwosc insulinowa , (poczytaj o tym ) poprzez redukcje , interwaly i masa miesniowa jest elegancka :)

mam taka siodemke (***a......ą) ktora byla juz w sumie 4 (cztery) razy otwierana (ostatnie 2 wizyty to 150 ,180 zloty-heh jeszcze z ulga bo student :I) )i zawsze konczy sie tak samo ze zab sie je(b)i....e krew+ropa ....ogolnie gnoj.nie wiem o co biega (szczotkuje,mam nici,nawet zasrany irygator za kolejne setki zlotych) i nic. wiec pomyslalem [...]

[...] nie robcie ze mnie d****a, nie mialem zamiaru kupowac, jak juz pisalem czekam na olimp, bylem tylko ciekaw co to jest, bo nie widzialem wczesniej; moze to dziala, tylko fitline wyprzedzila konkurencje i jeszcze nie ma tego produktu w ofercie innych renomowanych firm ;) ale ok, pewnie to shit, jak wiekszosc z allegro. dzieki za zainteresowanie.

ale burdel mają w tych zgłoszeniach, co prawda jeszcze miesiąc jest ale nie opisali które są eq, doszedłem do tego po nazwiskach, u mnie w 140 mam na dzien dzisiejszy dwóch

CO TO ZNACZY LEWE??? Vale tudo to vale tudo. Mam dużo takich gal, pewnie jeszcze gdzieś tak walczą. Do niedawna Vovchanchyn i Silva tak się bili Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-06 11:45:15

[...] i pozdro czyli jedak morzna laczyc test z oma postaram sie wyrazniej pisacjest to dobre polaczenie wy budowie masy wiemze omnadern jest uwalniany stopniowo ale jak sie doda jeszcze jeden test np; prolungatum to efekty sa mocniejsze ? w budowie masy i siły chodzi mi o powarzne odpowiedzi chlopaki sory ale musialem to napisac najpierw poczytaj [...]

[...] przed znajomymi-łoo ja chodze do sportowej szkoły jestem kozak. Ogólnie pomysł świetny ale z realizacją ciężko. W tej szkole poza tym że miałem do niej dosyć daleko to jeszcze kilka aspektów związanych z treningami mi nie odpowiadało więc w połowie drugiej klasy zrezygnowałem z trenowania tam i przeniosłem sie na treningi tylko w klubie. [...]

[...] z czymś ... Tak to jest mój trening wyłączając podciąganie bo z tym nie daję sobie rady + brzuch 3 razy w tygodniu . Ankietę wypełniałem już wcześniej no ale mogę to zrobić jeszcze raz 1) Jestem raczej dobrze zbudowany w klatce 121-123cm / barki 54cm /pas 100 cm 2) 18 3)89kg/177cm 4)Praktycznie żaden 1,5 miesiąca na siłowni 3 lata temu . [...]

Nie ma za co. I jeszcze taka moja jedna rada żeby nie przeciążać stawu barkowego przy wyciskaniu sztangi/sztangielek zmień ławkę prostą na skos, a przy rozpiętkach zmniejsz trochę zakres ruchu, żeby w końcowej fazie ćwiczenia nie czuć oporu stawianego przez staw barkowy. pzdr

[...] chce juz byc chudy wiec siegnalem po sterydy. I tak sie bede kluł tylko pomożcie abym zrobił to dobrze. Mam 10 strzałów prolo i moje pytanie brzmi czy to mi wystarczy. Kumpel każe jeszcze dokupić opakowanie ale ja sie wole zapytać na forum. Sterydów nigdy nie brałem jedynie odżywki białkowe i kreatyne i szła po tym tylko siła masa nieznacznie.

[...] ( to nic innego jak twoje płytki krwi tylko skumulowane w wysokim steżeniu w miejscu ostrzyknięcia-potęgują proliferację,namnażanie,chemotaksje i inne)... ... z fizykoterapi jeszcze można zaaplikować ultradzwięki (szczególnie z lekiem a nie jałowym żelem), laser , falę uderzeniową(bardzo droga) ) ... Jeśli miałbyś odrobinę czasu to zapraszam do [...]

jeszcze zapytam, lepszym rozwiazaniem jest gainer sam w sobie, czy moze polaczenie carbo + bialko, chodzi mi jak to stoi cenowo i jakosciowi? Oczywiscie wiem, ze uzaleznione jest to od tego jakiej firmy konkretnie produkty dobierzemy, ale co jest bardziej ekonomiczne i oplacalne

Mam to samo co ty Piotrek, i tez nie wiem czy moge cwiczyc czy nie :/ do szkoły nie chodze , siedze i sie opierniczam :D i pytanko jeszcze, czy mozna chociaz trenować brzuch jak sie jest chorym? juz nie mówie o samej siłce ...

A i jeszcze jedno. Pytanie co do diety. Czy przy takiej ilości białka, węgli i tłuszczów mój organizm będzie się dobrze rozwijał? Chciałbym jednak zrzucić te 4 kg by robić czystą masę. Podobno tez zielona herbata, pieprz kajeński, cynk i witamina b12 przyspieszają metabolizm. To prawda? Przepraszam, że tak dopytuję i z góry dzięki serdeczne za [...]

[...] chodzi o trening silowy nieduze obciazenie na barkach i zrobic sobie dynamicznie 6 x 30 przysiadow -duzo dynamicznych spiec miesni tj: sprinty na odleglosci ok 30m najlepiej jeszcze pod gorke(ale taka dosyc lagodna)zrob sobie zaczac od 10 biegow i powiedzmy co 2 tyg dodawac 5 -generalnie duzo moich znajomych wzmacniało nogi programami na porawe [...]

qazar rozkojazony jestes? Przeczytaj jeszcze raz co napisalem. Zrobiles cykl z xpanda? Opisz efekty i ile zostalo 3 tygodnie puzniej z tej NOpompy.

co to jest ten zincas i filomag ile to kosztuje bo tez ym sobie to chcial kupic?? czy do tego nalezaLOBY JESZCZE jakies vitaminki kupic??!!??!